友達と映画にいきます

ので昼はおそらく外食になるかと

結果

ラザニアを昼に食べました。よく考えたらお肉たっぷり入ってますね、これたぶん。

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（朝）グレープフルーツ１個、キュウリのぬか漬け１本、クルミ１個
（昼）ラザニアと付け合わせのレタスのサラダ
（夜）アボカドとくるみのサラダ、ジェノベーゼ（手抜きです）
（間食）グレープフルーツ１個、クルミ１個、キムチ少し