友達が朝発ちました

今日からまたひとりごはんです

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（朝）なし
（昼）coingのピュレ。昨日の残りのトマトとロケットとアボカドのサラダ、イワシのハーブパン粉焼き一匹、バゲットの残り少し
（夜）トマトとタマネギとひき肉のパスタ
（間食）イベリコハム４枚、お水、コーヒー