間食というかふつうにご飯というか

へんな時間（夕方あたり）にお腹がすいてしまい、しかもとても和風だしへの想いが強くなったので
もやしと白菜とネギを軽くダシで煮立てて、それに全粒粉の水とき小麦粉を流し入れて、ゆでて食べてみました。
結果、すごくおいしくて、しかもお腹いっぱいになってしまいました。

晩ご飯どうしよう、、、、

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（朝）バナナ１本
（間食）パンドミー一切れ
（昼）サラダ（ズッキーニの千切りサラダ、パスタとキュウリのドレッシング和え、にんじんのラペ、クレソンとオリーブのサラダ）、テーブルブレッド１個、バターひとかけ
（間食）もやしと白菜とネギのすいとん
（夜）ニンニクとドライトマト、アンチョビのペンネ、焼き林檎

普通に夜も食べましたね。
写真は焼き林檎。カラメル状になったところがおいしいです。